Kedi bakmak, köpeklerle ilgilenmek, kuşları ve balıkları yemlemek insan için oldukça iyileştirici duygular sağlıyor. Aslında hayvanlarla ve tabiatla kurduğumuz her türlü ilişki, en insani yönlerimizin ortaya çıkması için vazgeçilmez bir öneme sahip. Bunların içinde en çok konuşulan konulardan biri, kedi bakmanın ruh sağlığına iyi gelmesi üzerine. Özellikle hamile kadınlara, eğer bir alerjileri yoksa kedi bakmaları tavsiye ediliyor. Bunun dışında çocuklu ailelere, çocuğunda bazı ruh sağlığı sorunları gözlenen ailelere de evcil hayvan öneriliyor. Bu hem ev halkına bir sorumluluk yüklüyor hem de merhamet, şefkat, vicdan gibi en insani duyguların beslenmesini sağlıyor.

The Stress-Proof Brain kitabının yazarı ve klinik psikolog Melanie Greenberg‘e göre, kedi bakmak ve kedi sevmek vücutta oksitosin hormonu salgılanmasına neden oluyor. Oksitosin, insanlarda stresi azaltarak daha az endişeli hissetmeye yardımcı oluyor. Yani kaygıyı en aza indirgeyen bir öneme sahip. Bunun dışında iltihap önleme özelliğiyle vücuttaki yaraların iyileşme hızını artırıyor. İnsanın ağrı eşiğini yükseltirken, duygu durumunu dengeliyor. İşte kedi bakmak, böylesine önemli bir hormonu da harekete geçirmiş, güçlendirmiş oluyor.

Journal of Vascular & Interventional Neurology dergisindeki bir yazıya göre kedi bakmak, kardiyovasküler hastalıklara bağlı ölüm riskinde önemli azalmalara imkan sağlıyor. Kedilerle oynamak, onların bakımıyla uğraşmak ve hatta kedinizi sokağa çıkararak içe kapanık bir ruha sahip olmaktan korunmak, günlük stresi oldukça azaltıyor. Herkesin bildiği gibi stres kalp hastalıklarını en kritik düzeyde tetikliyor.

Klinik Psikolog Dilara Aloğlu, kedi bakmak konusunda şunların altını çiziyor: “Kediler insanlar için hem ruhsal hem de fiziksel açıdan yarar sağlayan hayvanlardır. Bazı araştırmalar kedi besleyen kişilerin kalp krizi geçirme olasılıklarının beslemeyenlere göre daha az olduğunu ortaya koymuştur. Örneğin Minnesota Üniversitesi’nde yapılan araştırmalara göre kedi sahibi olmayanlar, evlerinde kedi besleyen kişilere kıyasla kalp ve damar hastalıklarından kaynaklanan ölümlere % 40 oranında daha fazla eğilimlidir. Buffalo’daki New York Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar ise, kedi sahiplerinin diğerlerine göre daha düşük tansiyona sahip olduğunu ortaya çıkarmıştır. Aynı zamanda yalnız yaşayan kişilere arkadaş ve sorumluluk sahibi olmaları konusunda son derece yardımcı olmaktadır.”

Amerikan Veteriner Hekimleri Birliği’nin eski başkanı Doktor Douglas Aspros ise bu konuya şu önemli notları düşüyor: “Evcil hayvan sahiplenmenin sunduğu konfor ve tatmin duygusunu her geçen gün daha fazla yalnız insanın keşfettiğini görmek ilginç. Evcil hayvanlar yaşamımızda güçlü ve olumlu etkilere sahip ve sağlık için benzersiz duygusal, psikolojik ve fiziksel yararlar sunuyor.”

Son olarak, 2015 yılında National Library of Medicine tarafından yapılan bir araştırma, özellikle uyku sorunları yaşayan insanlar için kedi bakımının önemli olduğunu ortaya çıkarıyor. Evcil hayvan besleyen 74 kişiye hem uyku alışkanlıkları hem de evcil hayvanlarının yatak odalarında bulunmaları üzerine sorular sorulmuş. Gelen cevaplar içinde en çok, özellikle uykuya geçme konusunda evcil hayvan sahibi olmanın büyük avantaj sağladığı gözlemlenmiş. Çıkan sonuçlardan biri, uyku sorunu olan hastalarla çalışan sağlık profesyonellerinin onların çözüm sunarken evcil hayvanları da göz önünde bulundurması yönünde.

Ruh sağlığınıza iyi gelecek ve kaygınızı en aza indirecek şeylerden biri de sağlık sigortası sahibi olmak. Çünkü güçlü bir sağlık poliçeniz olduğunda, her nerede olursanız olun sağlık masraflarından kurtulmuş ve en iyi sağlık hizmetini almış oluyorsunuz. Eğer sizde ruh sağlığınızı güçlendirmek ve endişelerden sıyrılmak istiyorsanız e-sigortam.com’u ziyaret edip sağlık sigortanıza kavuşabilirsiniz.